TRENING

"DOPING"

        Veliki je broj hemijskih dodataka koji su u stanju da povecaju i smanje masu tijela, da uticu na povecanje snage i izdrzljivosti, ali i takodje u slucaju da se pretjera mogu imati negativan uticaj na organizam. Osnovni preparat za povecanje misicne mase je protein. Prirodni protein imamo u jajetu, mlijeku, mesu, ali ovi prirodni supstrati veoma tesko pogadjaju bas ono sta nam treba. Iz tog razloga sportista se odlucuje za upotrebu proteina koji mu garantuje brzo povecanje tjelesne mase bez negativnih popratnih dejstava. Ako bismo vam morali preporuciti neki preparat on bi sigurno bio na bazi surutke koja u prirodnom stanju ima najvise proteina i najveci procenat istog salje u krv. Protein nije jedino sredstvo koje ce pocetniku, ovisno o njegovom metabolizmu, manje ili vise, uvecati masu. Izdvojili bismo vam jos i kreatin koji je u stanju ne samo da uveca vase misice vec i da vam pomogne da radite jace treninge uz manje zamora. Ako imate problem sa viskom kilograma najvise ce vam pomoci neki od sagorjevaca.               

ISHRANA

'DOPING'

LEKTIRA

RIJECNIK

KVIZ

GALERIJA