Valerijana

Porijeklo:

Biljka: Valeriana officinalis L., ljekovita valerijana, valerijana.

Porodica: Valerianaceae, valerijane

Čajna mješavina: Valerianae radix, korjen valerijane

Dejstvo i upotreba

Valerijana uglavnom djeluje umirujuće i pomaže u slučaju nesanice. Tako, čaj, kao i tinktura blago umiruju u slučaju neuroza, nervne iscrpljenosti, uznemirenosti, tegoba izazvanih nesanicom, nervoznog i bolnog grčenja želuca i crijeva, neuroza srca, straha i uopšte napetosti, tegoba izazvanih klimakterijumom, kao i brzih promjena u ritmu rada srca. Uz valerijanu ćemo lakše prebroditi stres, strah, uznemirenost i tugu. Valerijana pomaže djeci u slučaju problema sa spavanjem i koncentracijom, kada se radi o nemiru, jutarnjim bolovima u želucu i glavobpoljama za koje nisu otkriveni organski uzroci. Sastojci valerijane vrlo su dobro istraženi, ali još uvijek nije objašnjeno koje aktivne supstance djeluju umirujuće i kako zapravo djeluju.

Načini pripreme

Čaj: Pravimo ga tako što jednu ili dvije kašičice čajne mješavine prelijemo ključalom vodom i sve ostavimo da odstoji barem 5 do 10 minuta. Čaj se priprema i tako što čajnu mješavnu 2 do 4 sata držimo potopljenu u hladnoj vodi, a potom grijemo do emperature za piće. Pijemo od dvije do tri šolje na dan, naročito prije spavanja. Djeci dajemo pola količine. Čaj uvijek pijemo tokom dužeg vremena (3 do 4 nedelje), jer samo tako postižemo zadovoljavajuć uspjeh. Kada su u pitanju djeca, obično je dovoljna već i jedna nedelja.

Čajna mješavina: Umirujuće djeluje ova ješavina:

Korjen valerijane                                                Valerianae radix                                                   30 g,
Zeleni dijelovi gospine trave                                Hyperici herba                                                      30 g,
List matičnjaka                                                   Melissae folium                                                     20 g,
Šišarka hmelja                                                    Lapuli strobulus                                                    20 g.

Čaj pripremamo od dvije kašičice čajne mješavine prelivene ključalom vodom. Ujutro i uveče pijemo po jednu šolju čaja, najbolje u obiku terapije (3 do 4 nedelje). Možemo ga zasladiti medom.

Neželjena dejstva

Čaj od valerijane ili drugi preparati pripremljeni u skladu s preporukama ne utiču na radnu sposobnost ili vožnju automobilom. Zbog specifičnog hemijskog sastava valepotrijati lako stvaraju radikale, čije citoatatičko dejstvo nije uključeno. Zbog toga se valerijana ne koristi u trudnoći i za vrijeme dojenja.