Plima i oseka predstavljaju pojavu podizanja i spuštanja nivoa Zemljinih okeana usled delovanja privlačnih sila Meseca i Sunca.Vodene površine okrenute Mesecu se izdižu. To je pojava plime. Na suprotnoj strani Zemlje Mesečeva gravitacija privlači jače čvrsto Zemljino telo, tako da vodene mase zaostaju za njim, pa se i tamo u isto vreme javlja plima, samo nešto manja. Na mestima između ove dve plime voda se spušta i javlja se oseka. Iako se Zemlja obrće, plima ostaje uvek na mestima okrenutim Mesecu i na suprotnim mestima na Zemlji. Zato se na svakom mestu na Zemlji gde je more pojavljuju dve plime i dve oseke na dan.

Energija plime i oseke ima potencijal za stvarnje električne energije u određenim dijelovima svijeta. Taj način proizvodnje električne energije ne može pokriti svjetske potrebe, ali može dati veliki doprinos u obnovljivim izvorima. Razlika u visini plime i oseke varira između (4.5-12.5 m) ovisno o geografskoj lokaciji. Za ekonomičnu proizvodnju je potrebna minimalna visina od 7m .

                                                       plima

                                                         oseka