Kontrola okoline
| Izbjegavajte bučna mjesta. |
|
|
| Održavajte svoju okolinu čistom. | ||
| Posvetite dosta vremena porodici. | ||
| Koristite ljekovita svojstva prirode. | ||
| Pokušajte da živite u prirodnoj, zdravoj okolini. | ||
| Ako se s nečim ne slažete, naučite razložno da razgovarate. | ||
| Kada vam se neko obraća, saslušajte ga, ane samo da ga čujete. | ||
| Pokušajte da budete u dobrim odnosima sa svima, ako to samo od vas zavisi. |
Kontrola tjela
 |
Za jelo i piće prihvatite ono što je zdravo. Svestrano koristite vodu. |
|
|
Dovoljno se odmarajte. Izostavite sve vrste droga i toksičnih stimulativnih sredstava. |
 |
Redovno sprovodite fizičke vježbe. Ne koristite lijekove za smirenje, osim ako to ne činite pod ljekarskim nadzorom. |
Mentalna kontrola
 |
Planirajte
aktivnosti.Ne pretvarajte se u roba raznih ciljeva.
Planirajte dobro. Imajte pozitivne preokupacije. |
 |
|
Prihvatite greške, promjenite ih, koliko je god to moguće u izazove. Oslobodite se svake krivice. |
 |
Podjelite sa bližnjima svoje dobro i talente. Održavajte pozitivan mentalni stav. |
 |
Primjenjujte
metod opuštanja.
Svakog dana posvetite određeno vrijeme razmišljanju. Budite čvrsti i nepokolebljivi.
|
 |
|
"Onaj koji poznaje druge razuman je, a onaj ko poznaje sebe mudar je." |
|
|
Lao Ce, kineski filozof, VI vijek p.n.e. |
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
