VINO
Ni o jednoj drugoj namirnici nije izrečeno toliko pozitivnih, romantičnih, pa čak i luckastih izreka kao o vinu. "To je najljepši i najčistiji napitak", rakao je Platon, "Vino je dobro za tijelo i dušu. Priroda nikad nije ljudskoj vrsti dala tako bogat dar kao što je vino!"
Istina je, pak, da je vino namirnica koja sadrži alkohol, ali ne spada u lijekove, a još manje je univerzalan lijek koji "otklanja sve probleme". Činjenica je da vino, kao ekstrakt grožđa, sadrži sve prirodne materije koje se uspješno mogu izdvajati u čistom stanju. Opna crnog grožđa obiluje fenolnim materijama koje mu daju boju i ukus a nama zdravlje. Ima ih i u vinu - što je tamnije i gušće, to je zdravije. Korisne su 1 do 3 čaše crnog vina dnevno, jer čuvaju zdravlje i produžavaju život, dok ispijanje većih količina izaziva suprotane efekte. |
Količina hranljivih materija u 100 g vina (mg) | |
vitamin A | * |
vitamin D3 | * |
vitamin B1 | trag |
vitamin B2 | 0.002 |
vitamin B6 | 0.002 |
natrijum | 4 |
kalijum | 93 |
kalcijum | 7 |
fosfor | 28 |
magnezijum | 8 |
gvožđe | 0.71 |
fruktoza | * |
glicerol | 0.75 |
etanol | 9.5 |
ekstraktivne materije | 2.53 |