KARAKTERISTIČNO JE ZA RUČNA BACANJA ŠTO U FAZI CUKURI TREBA DODATI NEŠTO VEĆI IMPULS NEGO KOD OSTALIHGRUPA BACANJA,TIM ŠTO SE U OVOJ FAZI VIŠE KORISTI ZAMAH TIJELOM. POSTOJI JEDNA PODJELA RUČNIH TEHNIKA NA DVIJE GRUPE,A TO SU: RAMENSKA I RUČNA BACANJA. OVA PODJELA JE U PRINCIPU OPRAVDANA, JER NAGLAŠAVA POLOŽAJ TIJELA BORCA.
STATISTIČKI REZULTATI POKAZUJU DA SU RUČNE TEHNIKE NAJČEŠĆE UPOTREBLJAVAJU NA TAKMIČENJIMA, TAKOĐE SA VELIKIM KOESFICIJENTOM USPJEŠNOSTI. RUČNE TEHNIKE U NAJVEĆEM BROJU SLUČAJEVA SPECIJALIZIRAJU BORCI NISKOG RASTA.
RUČNE TEHNIKE IMAJU VELIK REPERTOAR KOMBINACIJA.
