TRENING

RJECNIK

MORNARICKI POTISAK- osnovna vjezba za cjelokupni rameni pojas
LETENJE- razvlacenje bucica u cilju povecanja mase prednje ramene glave
BUCICA- jednorucni teg
VESLANJE- vjezba za ledja koja se izvodi sajlom ili sirovim tegom
ZGIBOVI- vjezba za definiciju ledja; idealno raditi svojom tezinom
PRETKLON- vjezba za jacanje donjeg dijela ledja
BENCH- klupa
PROTEIN- sredstvo za uvecanje tjelesne mase
KREATIN- uvecava masu i daje izdrzljivost
SAGORJEVACI- pomazu da odstranite visak mase

ISHRANA

'DOPING'

LEKTIRA

RIJECNIK

KVIZ

GALERIJA